9 Maneras de eliminar a una persona tóxica de tu vida para siempre

Gente tóxica. ¡Todos los tenemos!

Y no hay una manera sencilla de explicar cómo pueden ser perjudiciales para tu mente, tu vida y tu entorno general.

Además, la mayoría de las veces puede resultar difícil evitar a las personas tóxicas. A veces las vemos como cotidiano y otras veces, están fuertemente conectados con nuestra vida laboral o familiar.

Podrías encontrarte lidiando con un amigo venenoso, un familiar tóxico o algún conocido infame en cualquier momento, consciente o inconscientemente.

Pero todos tienen una cosa en común: pueden sabotear fácilmente tu alegría y tu energía para vivir la mejor vida posible.

Sigue leyendo e identifica algunos signos reveladores de una persona tóxica y formas en que puedes eliminarlos de tu vida, ¡Y que ya nunca vuelvan a aparecer!

Comienza con la desintoxicación

La única forma de deshacerse de las personas tóxicas que se encuentran actualmente en tu vida (ahora mismo) es reconocer primero que tu tienes el poder sobre tu estado mental y bienestar.

Que tienes el poder de decidir quién juega un papel en tu vida o no. 

Una vez que tengas una buena idea de quién crees que es tóxico para tu bienestar (tomando medidas de precaución, por supuesto, porque podrías estar equivocado), lo siguiente que debes hacer es establecer una distancia y un espacio seguros con ellos.

De esa manera, tendrás el espacio y el tiempo para determinar tu próximo movimiento.

El objetivo de eliminar a un individuo tóxico de tu vida es evitar que tu seas absorbido a un abismo junto con ellos, y establecer una distancia segura con ellos te dará el tiempo que necesitas para procesar la situación. 

La toxicidad es relativa a cada individuo.

Antes de tomar cualquier tipo de decisión concreta para eliminar a una persona tóxica de tu vida, lo siguiente que debes tener en cuenta es que la toxicidad es relativa a cada individuo. 

Tienes que decidir cuándo hay que sacar a alguien de tu vida y por qué y no al revés.

La toxicidad difiere de un caso a otro y de una persona a otra, y  solo tu puedes saber realmente quién es realmente tóxico en tu vida por cómo te sientes cuando está cerca de ellos o interactuando con ellos.

Además, a veces las personas tóxicas están ahí para enseñarte sobre ti mismo y, a veces, están ahí para derribarte a propósito, por lo que la tercera cosa que debes saber es estar al tanto de algunos signos clásicos en los que todas estas personas tóxicas suelen caer …

Señales para saber quién es verdaderamente tóxico

  • Las personas tóxicas intentarán controlarte. Las personas que no están en la autoridad de sus propias vidas generalmente tienden a querer manejar la tuya. La forma tóxica en que estas personas intentan hacer esto es usando sutiles engaños y manipulación. Ese engaño y manipulación se pueden usar en ti o con las personas que están en tu vida, para cambiar la forma en que te perciben. 
  • Los individuos tóxicos toman algo sin ofrecer nada a cambio. A menudo están allí para tomar todo lo que pueden obtener, siempre que tú esté dispuesto a darlo. Nada de lo que te brindan es de valor y lo notas en cada interacción con ellos.
  • Las personas tóxicas no son sinceras, son deshonestas y practican el engaño. De lo que realmente estamos hablando aquí es de que la mayoría de las personas tóxicas repetidamente serán deshonestas contigo y con los demás. A veces, es posible que ni siquiera se den cuenta, pero si tienes la sensación de que están siendo deshonestos y desleales, sigue tus instintos; es probable que tus instintos estén en lo cierto.
  • Ofrecen solo egocentrismo.
  • Tienen el arte de la manipulación y otros abusos emocionales.
  • Las personas tóxicas tienen dificultades para tener compasión a los demás.
  • Tienen tendencia a crear drama o conflicto.

Ahora que conoces estas pautas y los señales de una persona tóxica ya es tiempo de tomar medidas serias en tu propia vida 

9 formas de liberar a tu vida de una persona tóxica

1. Aléjate de esa persona por un buen tiempo para recuperar tu autoestima

Nada prepara el escenario mejor para un crecimiento personal intenso que salir de una relación negativa.

¿Hay algo peor que estar rodeado de personas que te avergüenzan, te humillen o te deprimen solo porque ellos quieren? Ahora es el momento perfecto para decidir quién es oficialmente tóxico en tu vida y que es imperativo eliminar para siempre.

El mejor punto de partida posible es alejarse de esa persona durante un período de tiempo saludable para procesar la situación y aclarar tu pensamiento. 

Eso significa crear tiempo solo para ti ahora mismo. Deja los planes que tienes con ellos y comienza a alejarte enérgicamente de ellos para que puedas tener el tiempo de pensar realmente cuál será tu próximo movimiento. 

Hacer esto también te dará el tiempo que necesitas para estar alejado de cualquier manipulación que tengan sobre ti y los demás.

No importa si estaban apegados como amantes íntimos o simplemente amigos, tomar la decisión de distanciarse de esa relación con el único propósito de aclarar tus pensamientos es extremadamente importante para tu autoestima. 

Si comienzas a proteger tu tiempo poniéndote primero y siempre primero, tendrás tu primer límite establecido para finalmente deshacerte de ese individuo tóxico para siempre.

2. Evite Jugar Con Su Realidad

En la mayoría de los casos, cuando el tema es tratar con personas tóxicas, puedes sentirte tentado a simplemente asentir y sonreír para evitar un arrebato de furia por parte del tóxico.

Y puede parecer la mejor y más segura opción, pero hacerlo también los inspira y los alienta a comportarse aún mas de esa manera tóxica contigo.

Cuando se trata de eso, te conviertes en un alentador que los apoya si eliges influenciarte con su realidad.

Deja de prestarles esa atención que no se merecen, especialmente si tienen un impacto negativo en tu vida. 

3. Presta mucha atención a cómo te hacen sentir

Por supuesto, el solo hecho de comprender cómo te afecta el comportamiento tóxico de alguien te ayudará a navegar mejor a tu alrededor, aunque en ocasiones, la mayoría de las personas aunque no sean tóxicas dicen cosas groseras o hirientes inconscientemente.

Nadie se siente bien a cualquier hora y esto no siempre es tóxico.

Una señal reveladora se reduce a cómo te sientes cuando estás cerca de ellos la mayor parte del tiempo . 

¿Te disculpas constantemente con ellos? ¿Te piden disculpas? ¿Se dan cuenta de cómo, lo que dicen o hacen te afecta?

Al observar el impacto que tiene una persona tóxica en la salud mental de otra persona, sus luchas personales no deben justificar el abuso, ni tampoco debes tolerarlo.

4. Habla con él o ellos directamente

En este momento, probablemente haya llegado al consenso de que este individuo tóxico no es adecuado para ti.

Probablemente te hayas distanciado y sabes en el fondo de tu corazón que esta persona tóxica no es algo que necesites en tu vida. 

Entonces, la próxima vez que tengas que interactuar con ellos, no te detengas y hazlo.

Todos sabemos que ceñirse a nuestros límites es clave para establecer buenos límites con una persona tóxica. Por lo tanto, es mejor asegurarse de comunicarse con ellos directamente. 

Continua practicando tus límites al reducir tus interacciones con ellos (tan a menudo como pueda) y se ​​responsable de tu comportamiento cuando decidas comunicarse con el o ellos. 

Al hablar con el o ellos frente a frente no pueden tratar de tergiversar tus palabras o disuadirte de seguir tu intenciones de alejarte de ellos. 

5. Cuando hables con él o ellos en persona, asegúrate de que sea en un lugar público o de tener testigos

Ser buscapleitos o incluso violento no es algo raro para las personas tóxicas. Se sabe que son reactores fuertes y, por lo general, les gusta que las cosas salgan como ellos quieren. 

Es por eso que tener una conversación pública con ellos (cuando oficialmente estás cortando de tajo la relación con ellos) puede ser una gran idea si te sientes muy nerviosa/o por cómo van a reaccionar.

Además, hablar en un lugar público puede disminuir la probabilidad de que ocurra algo realmente incómodo.

Honestamente, puedes simplemente levantarte e irte si tienes algún problema o si realmente se pone tan mal la situación, con eso bastara para de una vez por todas eliminarlo/a de tu vida oficialmente. 

6. Bloquealos en las redes sociales

Ahora, ¿Vas saliendo de una relación tóxica y esa persona tóxica esta empeñado/a a no dejarte ir?

No te avergüences si tienes que bloquearlo/a.  

No hay que impida que los bloquees al pasar por el proceso de purga de un individuo tóxico, especialmente si también necesitas liberar tu espacio online de ellos.

¿Quién quiere ver notificaciones e imágenes de la persona que intentas evitar? Probablemente nadie. Así que, de nuevo, cuando intentes sacarlos de tu vida al eliminarlos, no te avergüences si tienes que bloquearlos. 

7. No los menciones en conversaciones

Ahora bien, si realmente quieres desprenderte de la persona tóxica, que has eliminado, establecido una distancia segura y ya no tienes forma de comunicarte con ella, ¡la siguiente parte es tuya!

Tienes que enérgicamente NUNCA mencionarlo/a en una conversación o incluso hablar de el/ella nunca más.

Sí, desahogar y liberar emociones negativas acerca de la situación que nos ocupa puede ser terapéutico, pero si lo haces costumbre, ese individuo tóxico seguirá agregando toxicidad a tu vida sin siquiera estar presente. 

Y lo más probable es que si hablas de la persona negativa en tu vida, es muy posible que tengan “oídos en las paredes” (amigos que vayan con el chisme), ¡Y eso no lo quieres!

También es bueno señalar que las personas tóxicas también tienen un cierto sexto sentido. Y realmente pueden sentir que estás hablando de ellos de una manera extraña y con poder.

Así que trata de hacer todo lo posible para evitar esto mientras lo/a está soltando por completo y trate de no pronunciar una sola palabra sobre el/ella, ni siquiera su nombre. 

8. Elige inteligentemente con quien ser vulnerable

Esto puede parecer demasiado duro, pero ser demasiado dulce y transparente con una persona tóxica puede ser extremadamente dañino y perjudicial para tu salud mental. 

La mayoría de las personas tóxicas parecen beneficiarse de cualquier buena voluntad (especialmente los buenos sentimientos de vulnerabilidad que se les comparte) porque eso les da la ventaja que necesitan para tener poder sobre ti libremente. 

Las personas tóxicas prosperan con la generosidad, la honestidad y la bondad. Disfrutan más de la vulnerabilidad (más que la mayoría de las personas) porque les da una sensación de poder sobre ti y nuevamente APALANCAMIENTO.

Si los dejas entrar en tu vida, se lo llevarán todo gratis solo para usarlo en tu contra cuando ellos gusten.

Ahora, con decir eso, no te hagas pasar un mal rato si alguna vez fuiste vulnerable con una persona tóxica o si le confiaste algo a ella cuando no estabas consciente de que usaría tu vulnerabilidad en tu contra. 

En el futuro, lo más probable es que seas extremadamente exigente con quién eliges ser vulnerable. Eso es parte de la vida y con eso aprendiste en quién confiar. 

9. Lo hecho, hecho está

Por último, como se destacó en las señales reveladores de un individuo tóxico, tienen una tendencia a crear drama o conflicto.

¡Y si los dejas, las personas tóxicas seguirán regresando por más una y otra vez! Entonces, para asegurarte de que eso nunca suceda, asegúrate de estar preparado para hacerlo permanente.

Ya le dijiste adios a esa persona tóxica y nada lo debe de cambiar, ¡sigue adelante y no mires para atrás!

¡Ahí tienes! Deshacerse de las personas tóxicas es un paso obligatorio para recuperar el control de tu vida.

No va a ser fácil, pero te pondrá en el camino correcto para crear la vida que anhelas una vez que tomes la decisión de alejarte del toxico/a.

De ahora en adelante disfruta de tu vida con las personas que sacan lo mejor de ti y haz que cada día cuente con las personas que si te valoran.